El Martes 28 de abril,
a las 19:30 h. tendremos una nueva edición del Proyecto Hellín Te Interesa.
a las 19:30 h. tendremos una nueva edición del Proyecto Hellín Te Interesa.
En esta ocasión será María
Esther López Carreño la
encargada de compartir con los usuarios de la Red de Bibliotecas su
conocimiento y experiencia sobre el mundo de la Meditación. Esther es Maestra de Yoga, Reiki y Sanación con Sonido
y Coordinadora de Círculos de Sanación (OM Healing).
En
la Charla se presentarán los beneficios de la meditación. ¿Como podemos
relajar y descansar la mente?
la Charla se presentarán los beneficios de la meditación. ¿Como podemos
relajar y descansar la mente?
Se
mostrarán herramientas sencillas de relajación y crecimiento personal, como la
respiración consciente y la creación de espacios de silencio y observación
diarios.
mostrarán herramientas sencillas de relajación y crecimiento personal, como la
respiración consciente y la creación de espacios de silencio y observación
diarios.
Para
cambiar una situación, es importante ser consciente de nuestra realidad, para
ello tenemos que aprender a observarla. La meditación es una herramienta
imprescindible para el auto-conocimiento, un soporte de estabilidad en nuestro
camino.
cambiar una situación, es importante ser consciente de nuestra realidad, para
ello tenemos que aprender a observarla. La meditación es una herramienta
imprescindible para el auto-conocimiento, un soporte de estabilidad en nuestro
camino.
